健康のために、筋トレ、スタミナをつけるトレーニング、塩分カウント、糖分の記録、体重測定を極力毎日やることにしました。暖かく見守ってやってください。 コピペ用 体重、腕立て/腹筋/背筋、反復横飛び、糖分 2022年12月 22日 体重60.1、腹筋 40回、反復…
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